パーソナルトレーニングを始めました
皆さんおはようございます。
ナカムラ接骨院の樋口です。
寒くなってきましたね。
体調の方はいかがでしょうか？
先日患者さんから『自粛生活が長引いたせいで太った』『運動不足…』『ぎっくり腰になった…』など声がありました。
よくよく患者さんの体をみていると以前みていた体とは違い、明らかに筋力が落ちていました…
確かに
『毎日ウォーキングしてますよ！』
『階段の昇り降りしてますよ！』
などと仰られているのですが、背中や腰周りの筋肉が落ちてしまっていたり、足の中でも太ももの筋肉が落ちている傾向にありました。
このような背中や腰周りの筋肉、太ももの筋肉などが落ちてくるとやってくるのが
“腰痛”や“膝の痛み”です。
そんな方のためにトレーニングを実践している私がマンツーマンで患者さんの指導をさせて頂く機会を頂きました。
これを受けられた患者さんからは
『膝の痛みがマシになった』
『足がしっかり動くようになった』
『腰痛が消えた！』
という声を頂いております。
有難いことに現在予約が殺到しており、平日の午後の時間はほとんど予約が埋まっております。
平日（水曜日以外）もしくは土曜日の午前中なら予約をお取りすることが可能です。
正しいトレーニングで最短時間で効率良く筋肉を動かしませんか？
器具は使わず、初心者の方にも丁寧に指導させていただきます。
トレーニングを受けてみたい！という方は受付で仰って頂くか、お電話にて予約を受け付けております。
是非ご利用下さい。
当院では根本改善・原因解決のためのオステオパシーによる特別治療。急性の外傷による保険施術、外反母趾テーピング、巻き爪治療、扁平足改善施術をしております。
詳しくはホームページ
ご予約はお電話にて受け付けております
tel:075-954-1225
